自分が変わってから自分を愛するんじゃないんだよ。

自分が変わってから自分を愛するんじゃないんだよ。

愛すれば変わるんです。



「恐れ」とは、「闇」と同じで、電気をつけたら消えちゃう。

それで闇にしておくと、恐怖もまたわいてくる。


だから、自分に対して


「自分を尊重して、尊敬してるよ」


っていえばいい。

たったこのことで、全部変わっちゃう。


自分のことをそのままで尊重しな。

そしたら、どんどん変わっていく。


変わってから自分を愛するんじゃないんだよ。

愛すれば変わるんです。








斎藤一人著「斎藤一人しあわせセラピー」抜粋

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