自分が変わってから自分を愛するんじゃないんだよ。

自分が変わってから自分を愛するんじゃないんだよ。

愛すれば変わるんです。

「恐れ」とは、「闇」と同じで、電気をつけたら消えちゃう。

それで闇にしておくと、恐怖もまたわいてくる。

だから、自分に対して

「自分を尊重して、尊敬してるよ」

っていえばいい。

たったこのことで、全部変わっちゃう。

自分のことをそのままで尊重しな。

そしたら、どんどん変わっていく。

変わってから自分を愛するんじゃないんだよ。

愛すれば変わるんです。

斎藤一人著「斎藤一人しあわせセラピー」抜粋