1月5日 幸福

1月5日 幸福

「 一分間幸せ 」 なことを考えてごらん。

考えるだけで、幸せになれるよ。



一人さんは、一分一秒だって、不幸なことを考えるのはイヤなの。

だって、その不幸な思いが、現実を呼び寄せてしまうことを知っているからね。

「 今、モヤモヤした気分だ 」 と感じたら

自分がロクでもないことを考えているサインだから

気持ちを切り替えな。

自分が笑っちゃうような面白いことや楽しいことを考えるの。

1分間だけでいいよ。

菅田将暉とデートする夢でも、温泉旅行に行く夢でもいい。

一人さんとフランス料理に行く妄想でもいいよ(笑)。

つらい中で、1分間できたら、立派だよ。

自分をほめてあげてください。









斎藤一人著

「 斎藤一人一日一語 三六六のメッセージ令和編 」 抜粋

アクセス

〒894-0006 鹿児島県奄美市名瀬小浜町2−1

午前9:30~午後1:00まで受付

午後3:00~午後7:30まで受付

※日曜・祝日午後6:30まで受付

​※月曜のみ休診

お知らせ

院長コラム