いつだって今いるところが出発点

奈落の底につきおとされたような気持ちは、本当に耐え難いものです。

「簡単には立ち直れないんじゃないか」

「もっとひどくなったらどうしよう」

と悪い想像が頭をかけめぐって恐怖の海でおぼれそうになります。

もしあなたが、そんな最悪な状況にいても、あせらないで。

あなたがつらくなるのは、追い討ちをかけるような悪い想像ばかり

するからなんですね。かといって、今はいい想像なんてできないから、

「落ち込んでいる今の地点が出発点」

と心の中で何度も唱えましょう。

最悪の下はないから、あとは上がっていくだけです。

あなたの心は、しゃがみ込んでいる状態とまるで同じ。

もし、長い間しゃがみ込んでいたら、どうしたって立ち上がりたく

なるでしょう？

ガマンにガマンをして力を溜めている・・・それが最悪の状態なんです

あなたの心は、再スタートする”ジャンプのとき”を待っています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　著者不明