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あなたが今本当にしたいことは?

2018/05/10

 

「~しなければならない」というフレーズが頭の中をかけめぐると

まわりにもつい「あなたは~すべきよ」という勢いで迫ってしまいます

 

それで”完璧”にしたいのに思うようにならないと、

イライラして怒り出すか、みるみる沈んでいきます。

 

完璧主義者には、終わりがありません。

 

なにをするにも心が緊張状態にあって、とても疲れます。

あなたがそこから脱したいと思ったらもう”完璧”を押し付けないこと。

「これもしなくちゃダメ・・・あれもしなくちゃダメ」

とあせりだしたら、深呼吸して気持ちを落ちつけてから自分に尋ねましょう

 

「本当は、今どうしたい?」

「パスしたい」とか「ぐうたらしたい」と仕様もない答えが

返ってきたらしめたもの。迷わずそれを実行しましょう

 

一日十五分でいいから、心の遊びをする時間を自分にあげて下さい。

 

 

 

 

                         著者不明

 

 

 

毎日、ぐうたら生きたいと思っている、私はかなりの達人かも(笑)

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院長 榮 純也

国家資格:柔道整復師
民間資格:整体師-カイロプラクター

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