うつの原因
うつの人に頼みごとをする。
「自分のすることを喜んでくれる人がいる」
「自分がこの世に存在している意味がある」
と思えれば、うつは長く続かない
大きな挫折に出会ったり、ショックなことをいわれたりしたときには
世の中がいやになるものです。
「自分がいきていてもいなくてもなにも変わらない」
自分がいなくても何も変わらない」と「自分の存在」を真剣に考えるのが
うつの人の特徴です。
私も若いときに二度そういうことがありましたから、よくわかります
「死んでしまおう」とまで思ってる人に「そんなことでどうするの」
「頑張りなさい」といっても逆効果。
言っている人は」励ましているつもりでも、言われた方は
突き放された思いになるだけでしょう。
わたしは「死んでしまいたい」という人にはいろんな用事を頼みます
本を借りたり、資料作りを頼んだり、女性であればセーターを編んでもらったり
なにか料理を頼んだり。
頼みごとによって「自分が必要とされている」という手ごたえがあれば
うつのひとも元気になります
必要とされれば、人はみな生きがいを感じるのではないでしょうか
うつだと思っている人は「世の中が自分になにもしてくれない」
「いいことがなにもない」「悲しくつらいことばかりが待っている」という
”受け身”の態度をやめ「人に喜んでもらう」ことを進んでやってみましょう。
著者不明