もう人を責めないで互いに傷つけあわないで

人を責める時「悪いのはあなたのほうよ」と心の中で叫んでいます

相手を責めてみても、落ち込ませるか逆切れさせるのがオチなのに。

互いに傷つけあうだけでなんの解決にもならないのに。

それを承知しているから「自分は責められたくない」と

みんな思っています

だったら、自分が人にされたくないことは

だれにもしないに限ります。

私は、傷つけあう関係にほとほと嫌気がさして

どうすれば避けられるかをずっと考えてきました

出た結論は「責められても、責めない」でした

たとえ自分が責められても相手に切り返さないで

「自分には悪気はなかった」と伝えるだけにしたんです

すると、相手がどんなにカリカリしても

自分は冷静でいられるようになって相手の気持ちを

察するゆとりが生まれました。

攻撃には防御ではありません

いっさい責めなければ自分を守れるんです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　著者不明