自分の愛情をあげるとエネルギーをもらえる

たとえば、ここに花があるとする。

そしたら、花を見て、「きれいだな」って思うよね。

それから、花に向かってフゥーと息を吹く。

要するにね、自分の愛情をあげるんだ。

そうするとね、すごい、いい気分になる。

花じゃなくてもいいんだよ。

たとえば、沈む寸前の太陽。

それから、朝、出たての太陽でまぶしくないときがあるでしょ。

そのときの太陽でもいい。

山の稜線もいいしね。

そういうところには、たくさんのエネルギーがある。

そこに向かって、「きれいだね」っていう。

そうするとそれらからエネルギーをもらえる。

すごい、いい気分なんだよ。

斎藤一人著「斎藤一人しあわせセラピー」抜粋